长期吸烟的人应该尽量减少吸烟量，甚至考虑戒烟。根据最新的市场行情和健康研究，吸烟对身体的危害是明确的，而减少吸烟量可以在一定程度上降低这些风险。
从市场行情来看，烟草价格近年来有所上涨，这也在一定程度上促使吸烟者减少吸烟量。然而，价格并不是唯一的影响因素，吸烟者的习惯和依赖性也是决定吸烟量的重要因素。
对于长期吸烟的人来说，减少吸烟量是一个逐步的过程。一开始可以尝试每天减少一两支烟，逐渐适应这种变化。同时，可以寻找替代品，如口香糖、尼古丁贴片等，来帮助缓解烟瘾。
需要注意的是，即使减少了吸烟量，仍然存在健康风险。因此，最理想的情况是彻底戒烟。戒烟可以显著降低患各种疾病的风险，提高生活质量。
总之，长期吸烟的人应该尽量减少吸烟量，并考虑戒烟。虽然这可能会面临一定的挑战，但为了健康和长远利益，这是非常值得的。同时，也可以关注市场行情和健康研究，了解更多关于吸烟危害和戒烟方法的信息。
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